Horario
Ofrecemos clases de Yoga y Pilates semanalmente.
Trabajamos con grupos reducidos para garantizar una atención personalizada. La reserva es necesaria. Puedes reservar la clase que mejor te funcione cada semana.
En nuestro horario encontrarás clases enfocadas a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, mejorar la postura, la respiración, la atención y mucho más. Ya seas principiante o un practicante avanzado, te guiaremos de forma personalizada y desde el cuidado en cada clase, para que obtengas los máximos beneficios de la práctica, adaptándonos a tus necesidades. ¡Reserva tu clase ahora!
Precios
*Los bonos tienen una duración mensual y los packs tiene una duración de 3 meses. Los bonos solo son extensibles por motivos médicos justificados.
*Reserva tu bono o pack a través de la web, los pagos se realizan en la escuela (efectivo o tarjeta
Clase de prueba
5€
Clase de introducción para personas que nos visitan por primera vez
Clase suelta
14€
Para quien busca una visita suelta sin compromiso
Bono Ilimitado
70€
Atiende tantas clases como quieras durante un mes. Este bono es ideal para las personas comprometidas con practicar al menos dos veces a la semana.
*valido durante un mes
Pack de 5 clases
55€
Ideal para personas que vienen una vez a la semana o para personas con horarios cambiantes que no pueden comprometerse a una rutina especifica.
*Valido durante 3 meses
Pack de 10 clases
100€
Ideal para personas que vienen una vez a la semana o para personas con horarios cambiantes que no pueden comprometerse a una rutina especifica.
*Valido durante 3 meses
Beneficios de los diferentes tipos de clases de Yoga
En Arima Yoga, trabajamos para que aprender y practicar Yoga sea una experiencia transformadora que te ayude a encontrar equilibrio y bienestar. Ofrecemos clases diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y nos adaptamos a tus necesidades individuales. Además, creemos que la práctica debe trasladarse a la vida cotidiana y ofrecemos herramientas para poder hacerlo.
HATHA YOGA
Practica basada en la retención de las posturas por un tiempo más extendido mientras enfocamos la atención en la respiración.
- Mejora la agilidad corporal, ganando fuerza, elasticidad y equilibrio.
- Reduce el estrés
- Mejora la concentración.
VINYASA YOGA
Se trata de una practica más dinámica en la que buscamos la sincronización de los movimientos con el ritmo de nuestra respiración.
- Aumenta la resistencia corporal
- Mejora la capacidad pulmonar
- Mejora la coordinación
YIN YOGA
El Yin Yoga es una forma de yoga suave y meditativa que se centra en estirar y relajar los músculos profundos del cuerpo, especialmente las articulaciones y los tejidos conectivos. En una clase de Yin Yoga, se mantienen posturas simples y suaves durante varios minutos mientras se respira profundamente y se permite que el cuerpo se relaje en la postura.
- Mejora flexibilidad
- Reduce el estrés
- Desbloquea, calma y equilibra el sistema nervioso
Suelo pélvico, core y lumbar
Clase de yoga suave centrada en el trabajo del suelo pélvico, el core y la zona lumbar mediante ejercicios conscientes de yoga y técnicas de respiración. La práctica es lenta y respetuosa, orientada a mejorar la estabilidad, la fuerza profunda y la conexión con el cuerpo.
- Alivia tensión
- Mejora postural
- Mejora la capacidad de concentración
Fuerza y movilidad
Clase de fuerza y movilidad enfocada en mejorar la estabilidad, la resistencia y la amplitud de movimiento del cuerpo. A través de ejercicios de pilates, técnicas de fuerza y trabajo consciente de la respiración, desarrollaremos un cuerpo más fuerte, funcional y equilibrado, adaptando la práctica a distintos niveles.
- Reforzar la musculatura
- Mejorar la flexibilidad y la fuerza
- Mejorar la capacidad de concentración