ARIMA YOGA BARCELONA – MOVIMIENTO, RESPIRACIÓN, MEDITACIÓN Y COMUNIDAD
En Arima Yoga Barcelona el yoga, pilates, movimiento y meditación nos aportan bienestar y herramientas valiosas para el día a día. Nuestras clases guiadas por instructoras profesionales te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tu flexibilidad y fortalecer el cuerpo. Ofrecemos clases en grupos reducidos para garantizar una atención personalizada y un ambiente íntimo.
Nuestra Misión
ARIMA YOGA Barcelona nace con la intención de dedicar a la comunidad del Yoga y el movimiento un espacio seguro y propicio para explorar, conectar, divertirnos y aprender.
Nuestra misión es utilizar distintas prácticas y disciplinas (Yoga, pranayama, meditación, pilates, conciencia corporal, movimiento funcional…) para hacer el día a día un poquito más ligero, agradable y consciente.
Ofrecemos clases en grupos reducidos por qué creemos que la práctica del yoga y el movimiento se merecen un ambiente íntimo y una asistencia personalizada.
Nos gusta conoceros y conocer vuestros objetivos, capacidades y limitaciones. Así, creamos clases por y para vosotrxs.
¡Ven a conocernos en Arima Yoga Barcelona!
Disfruta de una clase de prueba o dos semanas de introducción, válidos en cualquiera de nuestras clases de yoga, pilates o meditación. Descubre prácticas que mejoran tu bienestar con un ambiente íntimo en nuestras clases en grupos reducidos.
¡Reserva tu clase ahora!
¿Qué opinan nuestros alumnos sobre nuestras clases de yoga?
En Arima Yoga, nos enorgullece ofrecer una experiencia única y transformadora a quienes se unen a nuestras clases. Nuestra comunidad es el mejor testimonio del ambiente acogedor y trato cercano. Nos enfocamos en crecer y aprender juntas. Explora las reseñas de quienes practican con nosotras y han encontrado en nuestro espacio su práctica de yoga.
Este estudio es una pequeña joya escondida en la zona alta de Barcelona. El espacio es acogedor y transmite serenidad — hasta puedes escuchar a los pajaros del barrio cantar durante las clases. Ainara, la dueña y profe, es encantadora y profesional a la vez. Arima es mi nuevo spot favorito para practicar el yoga!!!
He empezado a practicar yoga hace poco y estoy muy contenta con la profesionalidad y la atención de la profesora, está muy pendiente de nosotros, asegurándose de que hacemos bien las posturas pero sin hacernos daño. Estoy muy motivada para seguir aprendiendo!
Una profesora de yoga genial, está pendiente de ti para explicarte cómo hacer correctamente los ejercicios, muy agradable y simpática. Gran profesional, se nota que da todo de sí misma. Me ha motivado a iniciarme en este deporte.
Beneficios de los diferentes tipos de clases de Yoga
En Arima Yoga, trabajamos para que aprender y practicar Yoga sea una experiencia transformadora que te ayude a encontrar equilibrio y bienestar. Ofrecemos clases diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y nos adaptamos a tus necesidades individuales. Además, creemos que la práctica debe trasladarse a la vida cotidiana y ofrecemos herramientas para poder hacerlo.
HATHA YOGA
Practica basada en la retención de las posturas por un tiempo más extendido mientras enfocamos la atención en la respiración.
- Mejora la agilidad corporal, ganando fuerza, elasticidad y equilibrio.
- Reduce el estrés
- Mejora la concentración.
VINYASA YOGA
Se trata de una practica más dinámica en la que buscamos la sincronización de los movimientos con el ritmo de nuestra respiración.
- Aumenta la resistencia corporal
- Mejora la capacidad pulmonar
- Mejora la coordinación
YIN YOGA
El Yin Yoga es una forma de yoga suave y meditativa que se centra en estirar y relajar los músculos profundos del cuerpo, especialmente las articulaciones y los tejidos conectivos. En una clase de Yin Yoga, se mantienen posturas simples y suaves durante varios minutos mientras se respira profundamente y se permite que el cuerpo se relaje en la postura.
- Mejora flexibilidad
- Reduce el estrés
- Desbloquea, calma y equilibra el sistema nervioso
YOGA SUAVE
Clase suave para relajar y estirar el cuerpo. Es adecuada para principiantes y para aquellos que buscan resetear su cuerpo y mente. Comenzamos con una práctica de pranayama y nos movemos lentamente a través de posturas suaves para estirar y relajar los músculos. Nos enfocamos en la respiración y la sensación de apertura en cada postura. Exploramos posturas para aliviar el estrés y la tensión en áreas clave del cuerpo.
- Alivia tensión
- Mejora postural
- Mejora la capacidad de concentración
FORREST YOGA
Es un estilo de Yoga moderno creado por Ana Forrest. La práctica se enfoca en la fuerza del core y la respiración.
Este estilo de Yoga combina el “flow” del vinyasa con ejercicios de fuerza y movimientos más lentos
- Fortalece el core
- Mejora postural
- Mejora la capacidad de concentración
PILATES
Se trata de un conjunto de ejercicios físicos enfocados en:
- Reforzar la musculatura
- Mejorar la flexibilidad y la fuerza
- Mejorar la capacidad de concentración
En nuestro horario encontrarás clases enfocadas a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, mejorar la postura, la respiración, la atención y mucho más. Ya seas principiante o un practicante avanzado, te guiaremos de forma personalizada y desde el cuidado en cada clase, para que obtengas los máximos beneficios de la práctica, adaptándonos a tus necesidades. ¡Reserva tu clase ahora!
Preguntas Frecuentes (FAQS)
1. ¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga en una ciudad como Barcelona?
La vida en una ciudad como Barcelona puede resultar estresante y ajetreada. En Arima Yoga, te ofrecemos un pequeño oasis dedicado a la calma y la conexión. Nuestras clases de yoga te aportarán grandes beneficios, como reducir el estrés, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y trabajar la atención y la respiración. Nuestro espacio te ofrece la oportunidad de recargarte para hacer tu día a día un poco más ligero.
2. ¿Qué diferencia hay entre Yoga y meditación?
El yoga Asana es una práctica física y mental que combina posturas, respiración y meditación para promover el bienestar integral. Es respiración en movimiento, utilizando el cuerpo como herramienta para la consciencia y la concentración. La meditación guiada, por otro lado, es una técnica específica de enfoque mental y relajación que busca calmar la mente y aumentar la conciencia. Mientras que el yoga incluye componentes físicos, la meditación se centra únicamente en la mente. Ambos buscan equilibrio y la calma
3. ¿Tengo que comprometerme a un grupo de yoga semanal?
No, En Arima Yoga, creemos que la flexibilidad es importante en todos los aspectos. Sabemos que la vida puede ser inesperada y no queremos que dejes de practicar. Por eso, ofrecemos packs o bonos que te permiten reservar las clases de yoga que mejor te funcionen cada día.
4. ¿Qué debo llevar a una clase de Yoga o Pilates en su estudio?
Para tus clases de yoga o pilates en nuestro estudio, te recomendamos venir con ropa cómoda y transpirable, como mallas o pantalones de ejercicio. Nosotros proporcionamos el material necesario. Esterillas, correas y bloques. Puedes traer tu propio material si lo prefieres. Se recomienda practicar las clases completamente descalzo a no ser que se tenga alguna condición que lo impida.
5. ¿Ofrecemos opciones de yoga para principiantes?
¡Por supuesto! Damos la bienvenida a practicantes de todos los niveles. Si eres un principiante en el yoga, te recomendamos comenzar con nuestras clases de Hatha Yoga o Yoga Suave. Estas sesiones se enfocan en las posturas básicas, la alineación adecuada y la sincronización de la respiración, brindándote una base sólida. Nuestras instructoras estarán encantadas de guiarte y adaptar las posturas según tus necesidades.
6. ¿Cuál es el mejor estilo de yoga para reducir el estrés?
Si tu objetivo principal es reducir los niveles de estrés y ansiedad, te recomendamos probar el Yin Yoga o la Meditación Guiada. El Yin Yoga es un estilo suave y meditativo que se centra en estiramientos profundos y la relajación muscular. Por otro lado, la Meditación Guiada te enseñará técnicas de respiración, visualización y enfoque mental para calmar tu mente.
De cualquier manera, el yoga se basa en respiración y meditación en movimiento, por lo que cualquiera de las clases te aportará herramientas para la reducción de estrés. Si ya has probado varias técnicas de relajación y no te han funcionado, ponte en contacto con nosotras para que podamos dirigirte hacia la práctica que creamos más conveniente.